হাত-পায়ের তালু ঘামার কারণ ও প্রতিকার

হাত পায়ের তালু ঘামার সমস্যা আছে অনেকেরই। হাতের তালু অতিরিক্ত ঘামলে অনেক অস্বস্তিতে পড়তে হয়। পরীক্ষার হলে লিখতে গিয়ে খাতা ভিজে যায় বা ছিড়ে যায়। কলম পিছলে যাওয়ায় লিখতেও অনেক কষ্ট হয়। বার বার হাত মুছতে হয়।

অফিসে ফিঙ্গার প্রিন্ট দিতে গিয়ে বা কারো সঙ্গে করমর্দন করতে গিয়ে বিব্রতকর পরিস্থিতিতে পরতে হয়। আবার বিশেষ কোনো কারণ ছাড়াও এমন হতে পারে। তবে বিভিন্ন গবেষণা জানাচ্ছে, শারীরিক জটিলতার কারণে এমন হতে পারে। হাতের তালু নিরন্তর ঘামলে অবশ্যই চিকিৎসকের কাছে যাওয়া জরুরি। তবে কোন কোন কারণে হাতের তালু ঘামতে পারে?

রক্তে শর্করার মাত্রা কমে গেলেও তালু ঘামতে পারে। থাইরয়েডের সমস্যাতেও এমনটা হতে পারে। হাতের তালু ঘামা হৃদরোগেরও লক্ষণ। স্নায়ুর সমস্যাতেও তালু ঘামতে পারে। তালুতে নানা ধরনের ব্যাকটেরিয়া ঘটিত সংক্রমণ হয়। সেটিও ঘামের কারণ হতে পারে।

প্রতিকার

জটিল শারীরির সমস্যার কারণে তালু ঘামলে, চিকিৎসকের পরামর্শ নিতে হবে। কিন্তু তালুর ঘামের সমস্যাটি তেমন জটিল না হলে ঘরোয়া উপায়েই তার থেকে মুক্তি পাওয়া সম্ভব। দেখে নেয়া যাক সেগুলো-

বেকিং সোডা: হাত পায়ের তালুর ঘাম কমানোর সহজ রাস্তা এটি। একেবারে পরিশ্রমসাধ্য নয়। সামান্য বেকিং সোডার সঙ্গে পানি মিশিয়ে একটা মিশ্রণ বানিয়ে নিন। সেই মিশ্রণ হাতে মাখিয়ে নিন। পাঁচ মিনিট রেখে ধুয়ে নিন।

অ্যাপল সিডার ভিনিগার: রাতে ঘুমোতে যাওয়ার আগে হাতের তালুতে একটু অ্যাপল সিডার ভিনিগার মাখিয়ে নিন। সকালে উঠে সাবান দিয়ে ধুয়ে ফেলুন। এতে তালুর ঘাম কমবে। রোজ অ্যাপল সিডার ভিনিগার খেতেও পারেন। তাতেও উপকার পাবেন।